Nutrisi Hati 3 berisikan kumpulan artikel Buddhis yang menyejukkan. Kisah-kisah ini sering kali kita alami dalam keseharian namun luput untuk direnungkan. Dalam menghadapi kehidupan yang penuh lika-liku dan krisis yang silih berganti, memberikan cinta dan kepedulian terhadap diri sendiri dan orang lain menjadikan hal itu bagaikan obat yang mujarab. Sakyong Mipham Rinpoche, salah seorang penulis artikel dalam buku ini mengingatkan kita akan hal tersebut dengan menyebutkan bahwa menjaga dan menghargai kesehatan jasmani dan batin menjadi kunci untuk mengatasi stres. Bersama-sama dengan para penulis artikel lainnya, kita diajak untuk memaknai hal-hal terkecil dalam hidup, dengan harapan mengalami perubahan yang baik dari waktu ke waktu.
21 kisah dalam buku ini merupakan kumpulan pengalaman dari para meditator, praktisi, dan biksu; yang diwarnai dengan berbagai kisah dan pengalaman hidup yang menyentuh dan mencerahkan. Kisahnya bervariasi, dimulai dari cerita tentang mengatasi kelemahan, mengubah kesulitan menjadi jalan keluar, memulihkan semangat hidup, menumbuhkan harapan, hingga membuka hati untuk memberikan sesuatu yang bermanfaat.
Secara garis besar, buku ini mengajak kita untuk memproses dan merenungkan isi cerita yang merupakan kegiatan sehari-hari sebagai bagian dari praktik Dharma. Pada akhirnya, seluruh kisah akan mendorong kita untuk menjalani hidup dengan kebaikan hati, penuh syukur, dan lebih memanusiakan diri kita.
Anda dapat memperoleh buku ini melalui: